晚餐能够經常炒一些蓮藕食用－夜深朦朧情初見

　　多數以性格內向為主，性情內向有兩種情況：一種是真正的內向，內心平穩，話也未几，碰到事件反應也不剧烈，所謂的有鈍感力；還有一種不太好的就是很內向，不說那麼多，然而心裏邊門精，高度敏感又高度內向，這個是很折磨人的，這種人很轻易憋出病來。這種人可以不發作為精神方面疾病或抑鬱症啊，但它總會從軀體以各種症狀表現出來：讓你的皮膚不好，胃腸不好，月經不調，殊不知這些症狀都是這種性格，這股氣給憋的。

　　2、神方面：

　　氣鬱體質是工作壓力大的人最常見的體質，如白領、行政筦理人員等，尤其女性多見。

　　1、形方面：

　　內向，不愛說，內心特敏感，內心斤斤計較的這種人易得胃潰瘍、月經病，易有腫瘤。這種人對精力刺激的蒙受才能比較差一些，經常鬱鬱寡懽，有胸悶愛歎氣。

　　還會有咽喉不利，中醫叫梅核氣，總是感覺咽部有異物，吐又吐不出來。

　　飲食養生

　　歎氣是氣機淤滯，淤滯了她就會覺得悶，不舒畅，就會無意識地通過歎氣來伸展氣機，所以常歎氣。

　　體型多數偏瘦；表情鬱悶、不開心；面色發黃、無光澤，鬱結厲害的,lv 2013冬季奢侈品牌包包大减价，面色會發青黃；經常歎氣，中醫叫善太息（个别這時能够吃點逍遙丸，疏肝理氣）

　　飲食上，如檸檬水，橙子，陳皮，柑橘類生果，洋蔥、絲瓜等，但是吃東西不能太涼。因為氣鬱的人，他有時候會上火的，這種人的上火和熱証,coach2013秋冬华丽诱惑包包，清熱時必定要警惕，不能太涼的。也可以少量地飲酒。可以多食用蓮藕，有清熱生津、緩解心境煩趮的作用，晚餐可以經常炒一些蓮藕食用。

　　氣鬱體質表現

2012-01-10 15:20 來源：海小皮

　　月經前有比較明顯的乳房脹痛跟少腹脹痛，這種情況比較明顯就提醒她可能是一個氣鬱體質，淤滯不行。